二度と誘われなくても良い断り方（断る理由リスト付）

行きたくない職場の飲み会に誘われた…

会いたくない友達が何度も誘ってくる…

仕事関係の人にデートに誘われる…

上手く断りたいけど、相手を怒らせるのも困るし、どう言ったらよいか分からず飲み会に参加して、毎回グッタリする。

断り方には文法とセリフのパターンがあるんです。それさえ分かれば嫌な飲み会に行かなくて済むし、怒らせても良いからもう二度と誘われない断り方まで、身に付けば、あなたが「なんて断ろう？」と悩む時間も無くなるし

行きたくない場所に行って疲れる事も無くなります。

基本の断り方

まずまず、断り方の基本から身に付けましょう（学校で教えて欲しかった…）

会社でもプライベートでも使えます。

言い回し（文法）とセリフ

基本の言い回しは「残念な気持ち + 断る理由 + 代案」であらわします。

「もう誘わないで下さい」という気持ちが伝わる断り方

次は断って嫌われるのはちょっと困るけど、もう誘わない方がよいかな？と相手が思う位の断り方（微妙ですね、100％確実では無いですがテクニックは覚えていてください）

言い回し（文法）とセリフ

断る理由 + 相手を気遣う言葉を組み合わせて、言ってみて下さい。

話をこちらから終えるという事と、代案も出さない事で、断固とした意志を柔らかく表現してみました（笑）

これで二度と誘われない！断り方

最後はもう、嫌われても良いからビシッと断りたい時の言い方です。余り使う事が無い事を祈ります。

断るセリフ

嫌われても良いのなら、言い回しに気を使う必要はありません。

もう、ただの変わり者と思われても良いという覚悟が必要ですが…

これ位言わないと分からない人も居ます。言葉の前に「すみません」位は付けても良いですが、色々言い訳はしない方が相手の為でもあります。

スッキリ、すっぱり断りましょう。

番外編：断るセリフリスト

大人になっても、この断るセリフが出てこない人が多いです。自分で言いやすいセリフを何個か覚えておくと良いですよ。

ビジネスパターン

• 私なんか行ってもお役に立てそうにないので
• 逆にご迷惑かけそうで怖いです
• 力不足で自信が無いです
• せっかくですがお気持ちだけちょうだいします

友達向けパターン

• 先に予定が入っている
• 仕事が忙しい
• お金が無いので動けない
• 最近体調が悪いので、家で休みたい

同僚・ママ友パターン

• 外に出るのを主人が嫌うので
• 家の用事を片付けたいので
• 疲れが溜まっているので、家でゆｘ

恋愛パターン

「ごめんなさい。好きな人が居るんです」この一択で通してください。

その好きな人の事を色々聞かれても「相手に迷惑が掛かるので」と言い張ってください。相手に希望を与えてしまうのが一番申し訳ない事なので、はっきり断るのが一番の策です。

断るという事

苦手な飲み会や、あまり楽しくない友達とのランチ会などはイヤイヤ言っても、疲れるだけだし、本当に時間を無駄にしています。

あなたには断る権利があります。

ただ、相手によって後を引かない断り方にするか、二度と誘われなくても良いからきっぱり断るか？

それを選んで断り方を変えて下さい。

相手に気を使いすぎて、何度も誘われて又断るという事を繰り返さないために、ある程度の伝えるテクニックが必要です。

言い回しと、断る理由のパターンを身に付けておいてくださいね。